En Bezoya valoramos la importancia de vivir plenamente y encontrar la felicidad en las pequeñas cosas.
Nuestra guía sobre el mindfulness te ayudará a experimentar la vida con intensidad y te llenará de energía para enfrentar la rutina diaria.
¿Cómo puedes poner en práctica el mindfullness?
- El espacio perfecto.
- La posición.
- Beneficios de la meditación.