7. ¿Qué cantidad de agua debo beber al día?

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Bezoya

Agua Mineral Natural

Se recomienda ingerir diariamente una cantidad de 2L de agua aproximadamente, esto puede variar en función de la edad y el sexo. Sin embargo, durante el ejercicio, en ambientes muy calurosos y en determinadas etapas fisiológicas, como el embarazo, conviene incrementar la ingesta.

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