Oh Mama Matrona

La lactancia materna… ¿duele? Seguro que te han dicho en más de una ocasión que dar el pecho, “es normal que duela”. Y lamentablemente, cada vez que escuchamos o leemos esto, las especialistas en este campo nos llevamos las manos a la cabeza. La lactancia materna no debería doler.  Si bien hay que entender que el estímulo al que se somete al pecho durante la lactancia materna es intenso, eso no quita que vaya a ser doloroso. Hay una gran diferencia entre notar que el bebé se engancha y succiona del pecho (que lógicamente es algo que no pasa desapercibido), con …

Durante la lactancia materna suele haber un momento en el que nos enfrentamos a la extracción y conservación de la leche materna para almacenarla y usarla posteriormente. En la mayoría de los casos, esta necesidad de crear un banco de leche suele coincidir con la vuelta al trabajo remunerado de la madre. Aquí van algunas pautas básicas para realizar tu banco de leche:  ¿Cuál es el mejor momento para la extracción de leche?  Mientras el bebé mame del otro pecho Entre 30 minutos y 1 hora después de que el/la bebé haya mamado.  Por la mañana a primera hora. Siempre …

Generalmente, las madres adoptan unas posturas de lactancia con las que se encuentran seguras y cómodas, pero en algunos casos puede ser recomendable variar esas posiciones por distintos motivos.  Por ejemplo, en casos de ingurgitación u obstrucción de algún conducto, puedes notar algún cuadrante del pecho más “duro”. ¿Sabías que la barbilla del bebé puede ayudarte a estimular más esas glándulas y conductos? Podemos buscar una postura que haga coincidir la barbilla del bebé con esa zona más endurecida y así propiciar un correcto drenado de esa leche que puede estar acumulándose en esos conductos. Otro momento en el que …

La incontinencia urinaria es una condición que afecta a millones de personas en todo el mundo, independientemente de su edad, género o condición física. Sin embargo, a menudo se mantiene en silencio debido a la vergüenza y los estigmas asociados.  ¿Qué es la incontinencia urinaria? La incontinencia urinaria se refiere a la pérdida involuntaria de orina. Puede manifestarse de diferentes formas, como escapes de orina al reír, toser, hacer ejercicio físico, o la necesidad urgente y repentina de orinar sin poder controlarla a tiempo. Esta condición puede tener un impacto significativo en la calidad de vida de quienes la padecen, …

La mastitis es uno de los procesos más temidos en la lactancia materna, por eso aquí te contamos qué es y su tratamiento. A menudo se confunde con otros procesos inflamatorios como la ingurgitación mamaria o la propia subida de leche. Entonces… ¿Sabes realmente qué es una mastitis? Se trata de una inflamación en la glándula mamaria que, si no se trata, puede dar lugar a una infección que se produce por un desequilibrio bacteriano en la leche. Puede ayudar a la hora de diferenciarla de otros procesos, que la mastitis suele estar localizada en un solo pecho o en …

Te has preguntado alguna vez… ¿Cómo puedo saber cuánta cantidad está comiendo mi bebé con la lactancia materna? Para que no te coma la duda, es importante entender tanto la fisiología de la lactancia, la subida de la leche y la evolución del tamaño del estómago de los recién nacido. Cuando nacen, su estómago tiene una capacidad muy reducida, imagina que fuera como una cereza más o menos, con una capacidad de unos 5 ml (¡Sí! ¡Solo 5-10 ml!). Durante estos días, tu cuerpo va a producir el calostro, ese oro líquido, tan denso y preciado pero tan difícil de ver …

Entre la semana 28 y la 32, los bebés se colocan en posición cefálica para que en el momento del parto su cabeza sea la primera en salir. Si bien hasta llegada la semana 32/34 no tenemos que preocuparnos de más, estaría bien que ante la resistencia de nuestro bebé a colocarse en esta posición nos ocupáramos y hagamos todo lo que esté en nuestra mano para que voltee, deje de estar de nalgas, y termine boca abajo. ¿Qué técnicas o ejercicios ayudan a que un bebé nazca de nalgas? Hay muchas técnicas que, acompañadas de los profesionales adecuados, nos …