Paula Zavala

El sueño del bebé es uno esos temas que más preocupa a las familias, especialmente durante los primeros meses. Como enfermera especialista en lactancia y sueño infantil, acompaño a muchas madres que llegan con las mismas dudas: ¿Por qué mi bebé se despierta tanto?, ¿Es normal que solo se duerma en brazos?, ¿Cuándo dormirá del tirón? Por eso, quiero contarte cinco cosas importantes, de la mano de Bebé a Bordo, el baby coach de Bezoya, que te ayudarán a comprender y vivir con más calma esta etapa. Los bebés no duermen como los adultos Los ciclos de sueño de los …

Si has sido madre recientemente o estás a punto de serlo, es muy probable que te encuentres con un episodio tan común como agotador: la segunda noche postparto, también conocida como “la noche de las vacas locas”. Aunque se trata de una experiencia habitual, no todas las madres y bebés la viven igual. Cada díada mamá-bebé es única y tiene su propio ritmo de adaptación. ¿Qué pasa la primera noche tras el parto? Por lo general, la primera noche después del parto es tranquila. Tanto la madre como el bebé están exhaustos físicamente, lo que favorece un descanso más profundo. …

 ¿Ha sido una pesadilla o un terror nocturno?  Como madre o padre seguro que hay pocas cosas que te angustien más que escuchar a tu bebé llorar desconsolado o gritar en medio de la noche.  Te levantas de golpe y por mucho que intentas calmarlo y consolarlo, sigue muy nervioso y te resulta difícil saber cómo actuar.  Aunque ambos episodios pueden ser parecidos a simple vista, entender sus diferencias pueden ayudarte a saber identificarlos y saber cómo actuar ante cada uno de ellos. ¿En qué se diferencian los terrores nocturnos de las pesadillas? Los terrores nocturnos son más comunes en …