Consejos de Hidratación

El organismo pierde agua cada día, por lo que se debe reponer de manera constante para así mantenerlo correctamente hidratado. Las cantidades de agua recomendadas al día, ya sea mediante consumo directo o a través de alimentos, varían...
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Cuando se practica ejercicio y se suda, se sufre riesgo de deshidratación. Por eso hay que recordar beber agua, incluso si la sensación de sed no aparece. La hidratación y la temperatura corporal son dos puntos fundamentales a...
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Estas son algunas de las recomendaciones sobre las necesidades de hidratación de los niños y el consumo de agua mineral natural: • Todas las necesidades de hidratación del bebé hasta los 6 meses están cubiertas por la lactancia...
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Durante los meses del embarazo la sed aparece cuando ya ha empezado la deshidratación, esto es debido a que el umbral de la sed disminuye. Las embarazadas tienen que beber al menos 2,3 litros de agua al día*...
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Al envejecer la proporción de agua en el organismo disminuye. Además, conforme avanza la edad, se tiende a tener menos sed y a beber menos agua. Si unimos a esto el posible consumo de fármacos y determinadas épocas...
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