{"id":5734,"date":"2016-03-31T10:46:49","date_gmt":"2016-03-31T08:46:49","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bezoya.es\/bebe-a-bordo\/?p=5734"},"modified":"2024-05-27T16:26:38","modified_gmt":"2024-05-27T14:26:38","slug":"consejos-para-afrontar-el-primer-trimestre-de-embarazo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bezoya.es\/bebe-a-bordo\/blog-bab\/consejos-para-afrontar-el-primer-trimestre-de-embarazo\/","title":{"rendered":"Consejos f\u00e1ciles para afrontar el primer trimestre de embarazo"},"content":{"rendered":"<p><strong>Desde el primer test de embarazo positivo ya comienzan las dudas y los miedos en relaci\u00f3n con c\u00f3mo abordar esta nueva situaci\u00f3n<\/strong>: \u00bfQu\u00e9 s\u00edntomas en esta etapa son normales? \u00bfCu\u00e1ndo voy a la primera visita del ginec\u00f3logo y de la matrona? \u00bfQu\u00e9 cuidados hay que llevar en este primer trimestre? o \u00bfQu\u00e9 riesgos existen?<\/p>\n<p>Es interesante saber que <strong>durante este <a href=\"https:\/\/www.bezoya.es\/bebe-a-bordo\/blog-bab\/consejos-para-afrontar-el-primer-trimestre-de-embarazo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">primer trimestre <\/a>es cuando se produce la organog\u00e9nesis<\/strong> (formaci\u00f3n de los \u00f3rganos) <strong>del feto<\/strong>, una de las fases m\u00e1s importantes, por no decir la m\u00e1s. Tambi\u00e9n debemos saber que durante estas primeras semanas, <strong>existe un mayor riesgo de p\u00e9rdida del embarazo en relaci\u00f3n con los otros trimestres<\/strong> por diversas causas. Por ello, <strong>desde este primer trimestre se deben mantener los cuidados y consejos que se hubieran seguido durante la etapa preconcepcional,<\/strong> ya que son los que han conseguido el embarazo.<\/p>\n<p>Es importante, como ya se conoce, el<strong> llevar una vida sana y saludable<\/strong> pero a\u00f1adiendo algunos cuidados m\u00e1s espec\u00edficos como son: <strong>los controles m\u00e9dicos que correspondan en las fechas correctas<\/strong>, la toma de <strong>\u00e1cido f\u00f3lico<\/strong> y otras <strong>vitaminas<\/strong> y\/o <strong>hierro<\/strong> si se precisasen, llevar una <strong>alimentaci\u00f3n correcta<\/strong>, <strong>h\u00e1bitos saludables<\/strong>&#8230;<\/p>\n<h2>\u00bfCu\u00e1ndo asistir al ginec\u00f3logo o a la matrona en el embarazo?<\/h2>\n<p>Es muy recomendable, que en cuanto se sepa que se est\u00e1 embarazada, se ponga<strong> en contacto con su ginec\u00f3logo o con su m\u00e9dico de cabecera<\/strong> para que le derive a \u00e9l, para la realizaci\u00f3n del primer control (a ser posible antes de la semana 8-10). Ser\u00e1 en esta primera visita, donde <strong>se pedir\u00e1 una anal\u00edtica completa de sangre y orina<\/strong>, incluida la <strong>serolog\u00eda<\/strong> para conocer el estado de salud de la madre. Tambi\u00e9n se le realizar\u00e1 una <strong>ecograf\u00eda<\/strong>, en la que se ver\u00e1 si el feto tiene vitalidad y posibilidad de viabilidad. Ya en la<strong> <a href=\"https:\/\/www.bezoya.es\/bebe-a-bordo\/blog-bab\/ecografia-semana-12\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">semana 12<\/a><\/strong> se realiza una ecograf\u00eda m\u00e1s espec\u00edfica, en la cual se ven otros par\u00e1metros, y d\u00f3nde se determina la edad gestacional del feto (las semanas exactas) mediante mediciones ecogr\u00e1ficas.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-21494\" src=\"https:\/\/www.bezoya.es\/bebe-a-bordo\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/revisiones-medicas-primer-trimestre-embarazo.jpg\" alt=\"Durante el primer trimestre de embarazo hay que hacer los controles m\u00e9dicos que correspondan en las fechas correctas. \" width=\"500\" height=\"334\" srcset=\"https:\/\/www.bezoya.es\/bebe-a-bordo\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/revisiones-medicas-primer-trimestre-embarazo.jpg 500w, https:\/\/www.bezoya.es\/bebe-a-bordo\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/revisiones-medicas-primer-trimestre-embarazo-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/p>\n<p><strong>Es igual de importante citarse con la matrona de su centro de salud<\/strong>, ya que ser\u00e1 con ella es con quien se realizar\u00e1 el seguimiento del embarazo a la par que con el ginec\u00f3logo. Ella resolver\u00e1 todas las dudas que vayan surgiendo a lo largo de esta primera etapa, y las venideras, de temas como: las distintas pruebas que se realizan, las anal\u00edticas, las distintas etapas y cuidados m\u00e1s espec\u00edficos, entre otras muchas. Es con la matrona, con la que se <strong>organizan distintos cursos y talleres<\/strong>: de preparaci\u00f3n al parto, postparto, masaje del beb\u00e9, etc. Aunque por desgracia, no en todos los centros de salud se ofertan las mismas actividades.<\/p>\n<h2><strong>S\u00edntomas en el primer trimestre de embarazo<\/strong><\/h2>\n<p>Para poder afrontar de la mejor manera posible esta nueva etapa inicial, d<strong>ebemos saber cu\u00e1les son los signos m\u00e1s habituales y normales, que pueden aparecer estos primeros tres meses del embarazo:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Cansancio y sue\u00f1o acentuado.<\/li>\n<li>N\u00e1useas y v\u00f3mitos, puede ir acompa\u00f1ado de malestar general.<\/li>\n<li>Aumento de los pechos con mayor sensibilidad de los mismos, incluso dolorosos.<\/li>\n<li>Aumento de la frecuencia de ir al ba\u00f1o, sobre todo para orinar.<\/li>\n<li>Dolor tipo regla.<\/li>\n<li>Aumento de la sensibilidad a los olores (hiperosmia).<\/li>\n<li>Cambios en los gustos con algunos alimentos.<\/li>\n<li>Cambios en el estado emocional.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-21493 size-full\" src=\"https:\/\/www.bezoya.es\/bebe-a-bordo\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/cansancio-nauseas-primer-trimestre-embarazo.jpg\" alt=\"El cansancio y las n\u00e1useas son s\u00edntomas del primer trimestre del embarazo\" width=\"500\" height=\"334\" srcset=\"https:\/\/www.bezoya.es\/bebe-a-bordo\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/cansancio-nauseas-primer-trimestre-embarazo.jpg 500w, https:\/\/www.bezoya.es\/bebe-a-bordo\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/cansancio-nauseas-primer-trimestre-embarazo-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Todos estos cambios que he citado, se deben a que e<strong>l cuerpo se est\u00e1 preparando para acoger una nueva vida en su interior<\/strong>, por lo que aumenta la demanda metab\u00f3lica y se produce agotamiento y cansancio materno. Por eso es importante tener un <strong>correcto descanso<\/strong>, para poder paliar en media de lo posible, dicho agotamiento.<\/p>\n<p>El <a href=\"https:\/\/www.bezoya.es\/bebe-a-bordo\/blog-bab\/cambios-hormonales-embarazo-problemas-la-piel\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>reajuste hormonal durante el embarazo<\/strong><\/a> que se sufre provoca <strong>alteraciones emocionales<\/strong> (al igual que nos ocurre durante la menstruaci\u00f3n), aumento de la sensibilidad mamaria y dolor abdominal.<\/p>\n<p>A la que va creciendo el \u00fatero, los ligamentos uterinos van tirando, provocando dolor <strong>inguinal y suprap\u00fabico<\/strong>. Aparte, ese crecimiento va a producir una presi\u00f3n en la vejiga, lo que conlleva que se tenga que ir al ba\u00f1o con m\u00e1s asiduidad, la conocida <a href=\"https:\/\/www.bezoya.es\/bebe-a-bordo\/blog-bab\/incontinencia-urinaria-que-es-y-como-tratarla\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">incontinencia urinaria durante el embarazo<\/a>.<\/p>\n<h2><strong>Consejos para aliviar las n\u00e1useas y los v\u00f3mitos del primer trimestre del embarazo<\/strong><\/h2>\n<p>En cuanto a las n\u00e1useas y v\u00f3mitos de estos primeros meses, saber que la causante de esta gran incomodidad es la hormona BHCG. <strong>Para sobrellevar las n\u00e1useas en el embarazo algunas recomendaciones son:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Cuando son de preferencia matutina, dejarse una galletita o algo encima de la mesilla de noche, para tomarlo antes de levantarse.<\/li>\n<li>Realizar de 5 -6 comidas al d\u00eda, reparti\u00e9ndolas en peque\u00f1as cantidades.<\/li>\n<li>Evitar ciertos alimentos: irritantes, con alto contenido en grasas, con altos niveles de cafe\u00edna y te\u00edna.<\/li>\n<li>Evitar olores fuertes de colonias, detergentes, suavizantes.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: center;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-21491 size-full\" src=\"https:\/\/www.bezoya.es\/bebe-a-bordo\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/alimentacion-saludable-primer-trimestre-embarazo.jpg\" alt=\"Cuidar la alimentaci\u00f3n en el primer trimestre del embarazo\" width=\"500\" height=\"334\" srcset=\"https:\/\/www.bezoya.es\/bebe-a-bordo\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/alimentacion-saludable-primer-trimestre-embarazo.jpg 500w, https:\/\/www.bezoya.es\/bebe-a-bordo\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/alimentacion-saludable-primer-trimestre-embarazo-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/p>\n<p>Hay <strong>que pensar que este trimestre pasa pronto<\/strong>, porque hasta que te enteras de que est\u00e1s embarazada, ya han pasado unas semanitas y luego pensar que el segundo trimestre suele ser el mejor, y ya el \u00faltimo y el m\u00e1s \u201cpesado\u201d, tras el cual llega lo mejor: tu hij@<\/p>\n<p style=\"text-align: right;\"><strong>Noelia Belmonte. Matrona.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Desde el primer test de embarazo positivo ya comienzan las dudas y los miedos en relaci\u00f3n con c\u00f3mo abordar esta nueva situaci\u00f3n: \u00bfQu\u00e9 s\u00edntomas en esta etapa son normales? \u00bfCu\u00e1ndo voy a la primera visita del ginec\u00f3logo y de la matrona? \u00bfQu\u00e9 cuidados hay que llevar en este primer trimestre? o \u00bfQu\u00e9 riesgos existen? Es interesante saber que durante este primer trimestre es cuando se produce la organog\u00e9nesis (formaci\u00f3n de los \u00f3rganos) del feto, una de las fases m\u00e1s importantes, por no decir la m\u00e1s. 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