Todo empieza con la decisi\u00f3n de tener un hijo y cuando se confirma la buena nueva de que vais a ser padres.<\/p>\n
Durante el embarazo se producen muchos cambios: la mujer est\u00e1 mucho m\u00e1s sensible, desde los olores a las emociones, el f\u00edsico se modifica, comienza a plantearse la crianza… \u00a0En general, surgen dudas y hay muchas decisiones nuevas que tomar, por lo que tener una buena comunicaci\u00f3n con tu pareja es esencial: hablar, compartir dudas, miedos, alegr\u00edas…<\/p>\n
Hoy en d\u00eda, muchas mujeres buscan actividades para gestionar estas emociones: hacen yoga, nataci\u00f3n, pasean… Compartir alguna actividad puede ser enriquecedor y un buen acompa\u00f1amiento para la futura mam\u00e1. Por ejemplo, practicar juntos los ejercicios de respiraci\u00f3n que ense\u00f1an en las clases de yoga, salir a pasear sin prisas sintiendo as\u00ed la presencia del beb\u00e9 y disfrutando de la nueva familia que est\u00e1is formando, etc., son algunos ejemplos que os pueden servir de gu\u00eda.<\/p>\n
Los cambios f\u00edsicos y emocionales en la mujer durante la gestaci\u00f3n son evidentes, pero el pap\u00e1 tambi\u00e9n vive cambios y hay que darles la importancia que merecen: pasa de ser hombre, hijo, amigo, marido… a una nueva etapa muy importante: ser pap\u00e1, con nuevas responsabilidades, retos y con un nuevo orden de prioridades vitales.<\/p>\n
El escuchar el embarazo y sentir que el beb\u00e9 ya est\u00e1 entre vosotros, os facilitar\u00e1\u00a0su integraci\u00f3n en vuestra nueva vida ayud\u00e1ndoos a comprender mejor esta nueva etapa.<\/p>\n
Como ya sabes, el beb\u00e9 escucha desde el vientre materno por eso hablarle es importante. Adem\u00e1s, la voz de pap\u00e1 es m\u00e1s grave, puede llegar al beb\u00e9 con mayor facilidad. Esto se hace visible cuando nace, porque los beb\u00e9s escuchan y reconocen la voz de pap\u00e1, que les calma y les da seguridad.<\/p>\n
El parto es un momento inolvidable. \u00a1Es cuando nace vuestro hijo! Informaos juntos, acudid a los cursos prenatales que ofrece vuestra matrona y aprovechad para andar juntos el camino de la crianza que empieza en el vientre materno.<\/p>\n
El d\u00eda del parto, la mam\u00e1 te necesita; cada mujer, a su manera, pero es importante que ese d\u00eda t\u00fa tambi\u00e9n te cuides, pap\u00e1. Tienes que mantenerte bien hidratado, recordar comer cada dos o tres horas\u00a0y es mejor que lleves ropa c\u00f3moda. Intenta estar relajado y tranquilo, confiando en tu mujer y en el proceso que est\u00e1 viviendo.<\/p>\n
En el posparto sigue siendo muy necesario tu apoyo. Tener informaci\u00f3n b\u00e1sica sobre la lactancia materna te ayudar\u00e1 a comprender a tu mujer y a darle \u00e1nimos y, si es necesario porque surge alg\u00fan problema, acudir a un experto para buscar juntos la soluci\u00f3n. La lactancia es instintiva pero tambi\u00e9n es una t\u00e9cnica que hay que aprender, si comprendes esto ser\u00e1 m\u00e1s f\u00e1cil que no tires la toalla y encontr\u00e9is juntos las soluciones.<\/p>\n
Acompa\u00f1ar es escuchar al otro, respetar sus decisiones y para que eso suceda, tambi\u00e9n tienes que escucharte a ti mismo y respetarte. Compartir con tu pareja dudas y alegr\u00edas puede ser una buena forma.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Todo empieza con la decisi\u00f3n de tener un hijo y cuando se confirma la buena nueva de que vais a ser padres. Durante el embarazo se producen muchos cambios: la mujer est\u00e1 mucho m\u00e1s sensible, desde los olores a las emociones, el f\u00edsico se modifica, comienza a plantearse la crianza… \u00a0En general, surgen dudas y hay muchas decisiones nuevas que tomar, por lo que tener una buena comunicaci\u00f3n con tu pareja es esencial: hablar, compartir dudas, miedos, alegr\u00edas… Hoy en d\u00eda, muchas mujeres buscan actividades para gestionar estas emociones: hacen yoga, nataci\u00f3n, pasean… Compartir alguna actividad puede ser enriquecedor y …<\/p>\n","protected":false},"author":119,"featured_media":6370,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[],"categoriabab":[673,674],"palabra_clave":[],"class_list":["post-2006","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog-bab","categoriabab-el-embarazo","categoriabab-parto-y-posparto"],"acf":[],"yoast_head":"\n