{"id":19786,"date":"2023-09-12T15:46:29","date_gmt":"2023-09-12T13:46:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bezoya.es\/bebe-a-bordo\/?p=19786"},"modified":"2024-04-30T13:18:20","modified_gmt":"2024-04-30T11:18:20","slug":"vuelta-rutina-ninos-colegio-trucos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bezoya.es\/bebe-a-bordo\/blog-bab\/vuelta-rutina-ninos-colegio-trucos\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo ayudar a los ni\u00f1os en su vuelta a la rutina sin estr\u00e9s"},"content":{"rendered":"

La vuelta a la rutina despu\u00e9s de m\u00e1s de 2 meses sin horarios no est\u00e1 resultando tan f\u00e1cil como cre\u00edas, \u00bfverdad? Y es que a todo lo bueno \u00a1nos acostumbramos r\u00e1pido!<\/span><\/p>\n

Hoy quiero ayudarte con algunos consejos para lograr volver a la rutina sin estr\u00e9s (ni discusiones) y que tu hijo y t\u00fa pod\u00e1is disfrutar de este nuevo curso.<\/span><\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo preparo a mi ni\u00f1o para la vuelta al cole?<\/h2>\n

1- Adelanta el despertador<\/b><\/h3>\n

En vacaciones es normal que nos apetezca disfrutar de m\u00e1s horas fuera de casa y los horarios de acostarse se alarguen un poquito. \u00a1No hay que obsesionarse!<\/span><\/p>\n

Lo que te propongo es ir poco a poco adelantando el despertador durante 4 o 5 d\u00edas hasta conseguir que el ni\u00f1o se despierte a la hora a la que se despertar\u00e1 cuando vaya al cole habiendo dormido sin despertarse por la noche<\/a>.<\/span> As\u00ed conseguiremos que se despierte m\u00e1s contento y sin cansancio. \u00a1A algunos ni\u00f1os tampoco les gusta madrugar!<\/span><\/p>\n

\"Adelanta<\/p>\n

2- Todo preparado la noche de antes<\/b><\/h3>\n

Los primeros d\u00edas de vuelta a la rutina intenta tener todo preparado (mochila, desayuno, ropa del cole\u2026). As\u00ed evitar\u00e1s que las ma\u00f1anas sean un poco ca\u00f3ticas y lograr\u00e1s que sean m\u00e1s f\u00e1ciles y menos estresantes. Adem\u00e1s de tener ratitos para jugar con el ni\u00f1o (\u00a1que es lo que tu hijo quiere!)<\/span><\/p>\n

3- Vuelve a las rutinas que te funcionaron<\/b><\/h3>\n

Esas con las que sabes que el peque siempre est\u00e1 m\u00e1s tranquilo. Ba\u00f1o, cena, juegos tranquilos antes de dormir. Eso le ayudar\u00e1 a <\/span>sentirse c\u00f3modo<\/b> aunque est\u00e9 cansado.<\/span><\/p>\n

Unos d\u00edas antes de empezar y durante el fin de semana, intenta que lleve rutinas parecidas.\u00a0<\/span><\/p>\n

Despertarle a la hora que se levantar\u00eda para ir al cole, almuerzo y comida a la misma hora\u2026<\/span><\/p>\n

Por ejemplo, si se tienen que levantar a las 7.30h o si hacen una siesta a una hora concreta (por ej 12h) empieza ya a hacerlo en casa.<\/span><\/p>\n

S\u00e9 que al principio cuesta un poquito y es normal que a veces renieguen, pero ten paciencia y ver\u00e1s c\u00f3mo en unos d\u00edas todo vuelve a la normalidad.<\/span><\/p>\n

4- Fomenta su autonom\u00eda<\/b><\/h3>\n

Los ni\u00f1os que son m\u00e1s aut\u00f3nomos se adaptan m\u00e1s r\u00e1pido a la escuela<\/span>. Peque\u00f1as cosas como vestirse solo, abrocharse botones, poder ir al ba\u00f1o solo (si no lleva pa\u00f1al), lavarse las manos y los dientes, comer solo, poner y quitar la mesa con ayuda\u2026 <\/span>Les har\u00e1 <\/span>sentirse mejor<\/b>, m\u00e1s capaces y les ayudar\u00e1 a adaptarse m\u00e1s r\u00e1pido.<\/span><\/p>\n

\"La<\/span><\/p>\n

5- Leed juntos cuentos sobre el cole o las rutinas<\/b><\/h3>\n

\u00a1Hay much\u00edsimos que seguro que le encantan! <\/span>El Monstruo de colores va al cole<\/span><\/i>, <\/span>El Pollo Pepe va al colegio, El gran libro de la escuela, Ll\u00e9name de besos el bolsillo, El Abejoso<\/span><\/i>\u2026 \u00bfCu\u00e1l es el favorito de tu hijo?<\/span><\/p>\n

Tambi\u00e9n puedes crear tu propio \u00e1lbum de fotos\/cuento con fotos de c\u00f3mo ser\u00e1 ir a la escuela, de su clase, de lo que har\u00e1 all\u00ed, de vosotros simbolizando que le recog\u00e9is, etc\u2026<\/span><\/p>\n

Puedes aprovechar para contarle <\/span>c\u00f3mo ser\u00e1 su colegio<\/b>, qu\u00e9 har\u00e1, con qui\u00e9n estar\u00e1\u2026 Y tambi\u00e9n c\u00f3mo ser\u00e1 su profesora, su nombre\u2026 Si tienes alguna foto, \u00a1ens\u00e9\u00f1asela! Los ni\u00f1os son muy curiosos y le ayudar\u00e1 a sentirla mucho m\u00e1s familiar. Y si adem\u00e1s podemos conocerla, \u00a1genial!<\/span><\/p>\n

6- Intentad comer poco a poco de forma m\u00e1s saludable<\/b><\/h3>\n

Es normal que durante el verano nos volvamos un poquit\u00edn m\u00e1s permisivos con la comida.\u00a0<\/span><\/p>\n

Intenta ir dando pasos intermedios hacia un men\u00fa m\u00e1s saludable (por ejemplo, si hab\u00e9is comprado helados, mejor puedes hacerlos caseros).\u00a0<\/span><\/p>\n

Tambi\u00e9n puedes involucrarle a la hora de hacer el men\u00fa y darle varias opciones a elegir dentro de lo saludable. \u00a1Recu\u00e9rdale que su opini\u00f3n en s\u00faper importante!<\/span><\/p>\n

7- Intenta no transmitirle tus miedos<\/b><\/h3>\n

A veces no nos damos ni cuenta, pero hablar mucho del tema, tener poca confianza en el cole, ponernos muy nerviosos nosotros con el inicio escolar o al irnos de la clase cuando le dejamos\u2026 \u00a1puede influirles much\u00edsimo! Los ni\u00f1os son como espejos e imitan todo lo que ven. Primero haced vosotros introspecci\u00f3n y elegid un cole que os d\u00e9 seguridad.<\/span><\/p>\n

8- Desp\u00eddete tranquila\/o<\/b><\/h3>\n

Con tranquilidad y sin dudar. No te olvides de contarle qu\u00e9 har\u00e1s t\u00fa, cu\u00e1ndo volver\u00e1s y recordarle lo mucho que va a disfrutar con sus amiguitos y su profe.\u00a0<\/span><\/p>\n

La vuelta a la rutina es un poco dura para todos, pero estoy segura de que con estos consejos t\u00fa y tu peque lo vais a tener much\u00edsimo m\u00e1s f\u00e1cil.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

La vuelta a la rutina despu\u00e9s de m\u00e1s de 2 meses sin horarios no est\u00e1 resultando tan f\u00e1cil como cre\u00edas, \u00bfverdad? Y es que a todo lo bueno \u00a1nos acostumbramos r\u00e1pido! 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