{"id":19695,"date":"2023-06-19T10:53:35","date_gmt":"2023-06-19T08:53:35","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bezoya.es\/bebe-a-bordo\/?p=19695"},"modified":"2024-04-30T13:21:53","modified_gmt":"2024-04-30T11:21:53","slug":"incontinencia-urinaria-que-es-y-como-tratarla","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bezoya.es\/bebe-a-bordo\/blog-bab\/incontinencia-urinaria-que-es-y-como-tratarla\/","title":{"rendered":"Incontinencia urinaria: qu\u00e9 es y c\u00f3mo tratarla"},"content":{"rendered":"

La incontinencia urinaria<\/strong> es una condici\u00f3n que afecta a millones de personas en todo el mundo, independientemente de su edad, g\u00e9nero o condici\u00f3n f\u00edsica. Sin embargo, a menudo se mantiene en silencio debido a la verg\u00fcenza y los estigmas asociados.\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 es la incontinencia urinaria?<\/h2>\n

La incontinencia urinaria se refiere a la p\u00e9rdida involuntaria de orina. Puede manifestarse de diferentes formas, como escapes de orina al re\u00edr, toser, hacer ejercicio f\u00edsico, o la necesidad urgente y repentina de orinar sin poder controlarla a tiempo. Esta condici\u00f3n puede tener un impacto significativo en la calidad de vida de quienes la padecen, afectando su bienestar f\u00edsico, emocional y social.<\/span><\/p>\n

\"Definici\u00f3n<\/p>\n

Existen varios tipos de incontinencia urinaria:<\/h2>\n
    \n
  • Incontinencia de esfuerzo:<\/strong> se caracteriza por escapes de orina al realizar actividades que implican un aumento de presi\u00f3n sobre la vejiga: re\u00edr, toser, estornudar, levantar objetos pesados o hacer ejercicio.<\/span><\/li>\n
  • Incontinencia de urgencia:<\/strong> es la necesidad urgente y repentina de orinar, seguida de una p\u00e9rdida involuntaria de orina antes de llegar al ba\u00f1o.<\/span><\/li>\n
  • Incontinencia mixta:<\/strong> es una combinaci\u00f3n de la incontinencia de esfuerzo y la incontinencia de urgencia.<\/span><\/li>\n
  • Tambi\u00e9n existe otro tipo de incontinencia como: la postural, sexual, insensible, o la nocturna\u2026<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

    Es importante destacar que cada tipo de incontinencia urinaria puede requerir un enfoque de tratamiento y manejo espec\u00edfico. Es necesaria una valoraci\u00f3n previa para individualizar cada tratamiento.<\/span><\/p>\n

    Causas y factores de riesgo:<\/h2>\n

    La principal causa de la incontinencia urinaria, suele ser la debilidad del suelo p\u00e9lvico. Adem\u00e1s, el propio desconocimiento de esta zona tambi\u00e9n puede provocar el no control del esf\u00ednter urinario, ocasionando las p\u00e9rdidas de orina.<\/span><\/p>\n

    \"Causas<\/p>\n

    Los factores de riesgo incluyen el embarazo y el parto, la obesidad, tener un prolapso (descenso de los \u00f3rganos p\u00e9lvicos) y la menopausia.<\/span><\/p>\n

    Tratamiento y consejos de fisioterapeuta:<\/h2>\n

    Las herramientas m\u00e1s utilizadas en la rehabilitaci\u00f3n para la incontinencia son:<\/span><\/p>\n

      \n
    • Ejercicios de suelo p\u00e9lvico (Kegel)<\/span><\/li>\n
    • Cambios de estilo de vida.<\/span><\/li>\n
    • Biofeedback<\/i>: t\u00e9cnica que utiliza un sensor externo para dar indicaciones de los procesos corporales.<\/span><\/li>\n
    • Electroestimulaci\u00f3n<\/span> intracavitaria: aplicaci\u00f3n de una corriente el\u00e9ctrica no dolorosa para provocar una contracci\u00f3n muscular.<\/span><\/li>\n
    • Ejercicio de fuerza: entrenamiento funcional, hiit, pilates, etc.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

      Es recomendable acudir al fisioterapeuta especialista en suelo p\u00e9lvico para poder valorar cada caso individualmente. Adem\u00e1s, es fundamental romper el silencio y crear conciencia sobre la incontinencia urinaria. Al hablar abiertamente sobre esta condici\u00f3n, podemos eliminar los estigmas y alentar a m\u00e1s personas a buscar ayuda y tratamiento.\u00a0<\/span><\/p>\n

       <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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