{"id":19680,"date":"2023-06-12T11:31:59","date_gmt":"2023-06-12T09:31:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bezoya.es\/bebe-a-bordo\/?p=19680"},"modified":"2024-04-30T13:22:11","modified_gmt":"2024-04-30T11:22:11","slug":"proteccion-solar-en-ninos-que-debemos-tener-en-cuenta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bezoya.es\/bebe-a-bordo\/blog-bab\/proteccion-solar-en-ninos-que-debemos-tener-en-cuenta\/","title":{"rendered":"Protecci\u00f3n solar en ni\u00f1os: \u00bfQu\u00e9 debemos tener en cuenta?"},"content":{"rendered":"

Llega el verano, la <\/span>exposici\u00f3n al sol de los peques <\/b>aumenta, y con ella los riesgos. \u00bfQu\u00e9 debemos tener en cuenta?, \u00bfqu\u00e9 crema de protecci\u00f3n solar usar en ni\u00f1os seg\u00fan su edad?, \u00bfla ropa UPF realmente protege?<\/span><\/p>\n

En este art\u00edculo te cuento los <\/span>puntos clave para garantizar una protecci\u00f3n solar efectiva en los m\u00e1s peque\u00f1os.<\/b>\u00a0Vamos a ir resolviendo una a una todas las dudas para que pod\u00e1is disfrutar juntos del verano.<\/span><\/p>\n

Exposici\u00f3n solar y peques<\/strong><\/h2>\n

No s\u00e9 si te pasa a ti tambi\u00e9n, pero llega el verano y, \u00a1me convierto en una ninja evitando el sol con la peque! Cuanto m\u00e1s peque\u00f1o sea el ni\u00f1o, m\u00e1s debes evitar la exposici\u00f3n solar directa, ya que su piel est\u00e1 menos protegida. Los ni\u00f1os tienen una mayor sensibilidad a los rayos UV, lo que aumenta su riesgo de quemaduras solares y da\u00f1os en la piel a largo plazo.<\/p>\n

\"Sensibilidad<\/p>\n

Aunque muchos piensan que en la sombra estar\u00e1n m\u00e1s protegidos, los peques tambi\u00e9n se queman en la sombra, sobre todo cerca de superficies blancas, del agua (mar) o de la arena (refleja los rayos UV y nos quemamos tambi\u00e9n debajo de la sombrilla). Cada a\u00f1o recibo mensajes de mam\u00e1s que me aseguran que estaban a la sombra y su beb\u00e9 se quem\u00f3.<\/span><\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 tipo de crema solar debe usar mi hijo?<\/strong><\/h2>\n

Lo m\u00e1s importante es elegir siempre la crema de protecci\u00f3n solar en ni\u00f1os m\u00e1s adecuada. <\/span>Si tu peque tiene m\u00e1s de 6 meses y menos de 3 a\u00f1os<\/b>, emplea siempre <\/span>crema solar mineral (filtro f\u00edsico)<\/b>, para proteger frente a los rayos UVA y UVB. Cuestan un poquito m\u00e1s de extender y suelen dejar un poco blanquecina la piel, \u00a1pero son necesarias!<\/span><\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 factor de protecci\u00f3n solar debe usar mi hijo? <\/span>Lo ideal es que sea alto, de 50 y como m\u00ednimo de 30<\/span><\/p>\n

\"Crema<\/p>\n

A partir de 3 a\u00f1os<\/b>, puedes seguir usando las cremas con filtros f\u00edsicos (sobre todo si tu peque tiene piel at\u00f3pica) o empezar a utilizar ya crema con<\/span> filtros qu\u00edmicos.\u00a0<\/b><\/p>\n

Algunos <\/span>tips <\/b>para aplicar el protector correctamente:\u00a0<\/span><\/p>\n

    \n
  • Aplica el protector solar<\/span> unos 15-30 minutos <\/b>antes de la exposici\u00f3n al sol para permitir su absorci\u00f3n (aunque si usas una crema solar mineral ser\u00e1 efectiva antes)<\/span><\/li>\n
  • Cubre<\/span> todas las \u00e1reas expuestas<\/b> de la piel, incluyendo cara, orejas, cuello, brazos, piernas y pies (cuidado con las manitas porque se las llevan a la boca\u2026)<\/span><\/li>\n
  • Vuelve a aplicar la protecci\u00f3n solar en ni\u00f1os cada dos horas<\/b>, o con mayor frecuencia si los peques est\u00e1n nadando o sudando. \u00a1Hay que aplicar crema abundante!<\/b> Siempre es mejor poner de m\u00e1s que quedarnos cortos.<\/li>\n
  • Si vas a aplicar repelente anti insectos<\/b>, el orden correcto es primero la crema y luego el repelente.<\/li>\n<\/ul>\n

    \u00bfLa ropa con UPF en ni\u00f1os funciona?<\/strong><\/h2>\n

    \u00a1Por supuesto!\u00a0 <\/span>La ropa con UPF (ultraviolet protection factor)\u00a0 filtra los rayos ultravioleta. El UPF m\u00e1s elevado que existe es el 50+<\/span> (filtra m\u00e1s del 98% de los rayos UVA y UVB que le llegan), por lo que \u00fanicamente tendr\u00edamos que poner crema al peque en aquellos lugares que no est\u00e9n cubiertos por la ropa. <\/span><\/p>\n

    \"La<\/p>\n

    No olvides <\/span>taparles la cabecita <\/b>con un gorro o gorra con UPF y, si el peque ya no es un beb\u00e9, usar tambi\u00e9n <\/span>gafas de sol (es recomendable comprarlas en una \u00f3ptica).<\/b><\/p>\n

    Consejos para proteger a t\u00fa hijo frente al calor\u00a0<\/strong><\/h2>\n

    Lo m\u00e1s importante es que intentemos que est\u00e9n <\/span>fresquitos e hidratados.\u00a0<\/b>Algunos consejos que pueden ayudarte:\u00a0<\/span><\/p>\n

      \n
    • Ten siempre a la vista <\/span>agua y fruta.\u00a0<\/b><\/li>\n
    • Busca la sombra<\/b> y evita sobre todo las horas centrales del d\u00eda y de mayor calor (suele ser de 11 de la ma\u00f1ana a 16 de la tarde)<\/span><\/li>\n
    • Recuerda que la <\/span>arena y el agua<\/b> pueden reflejar los rayos del sol, aumentando la exposici\u00f3n al sol.<\/span><\/li>\n
    • V\u00edstele con<\/span> poca ropa, ligera y preferiblemente de algod\u00f3n <\/b>(excepto si vais a la piscina, la playa, estar\u00e9is en un barco o en un lugar donde la exposici\u00f3n al sol sea intensa, en ese caso os recomiendo usar ropa con UPF 50+ y refrescar con frecuencia al peque, ya que es posible que con esta ropa sienta m\u00e1s calor. Os recuerdo que la recomendaci\u00f3n es la de evitar el sol directo en los primeros a\u00f1os de vida, sobre todo de 0 a 3 a\u00f1os)<\/span><\/li>\n
    • Si es a\u00fan un beb\u00e9 <\/b>no se recomienda ba\u00f1arles en la piscina hasta aprox los 6m (aunque hay controversia) pero puedes refrescarle en su ba\u00f1era con agua m\u00e1s fresquita de lo habitual (por ej agua a partir de 32\u00baC). <\/span>\u00bfY la temperatura en casa?<\/b>\u00a0 Si el beb\u00e9 est\u00e1 despierto, la temperatura adecuada en casa son unos 25\u00baC y si duerme la temperatura recomendable de la habitaci\u00f3n es entre los 20\u00baC y los 22\u00ba.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

      Y sobre todo, disfruta del verano protegiendo su piel (\u00a1y la tuya!) frente a las radiaciones solares.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Llega el verano, la exposici\u00f3n al sol de los peques aumenta, y con ella los riesgos. \u00bfQu\u00e9 debemos tener en cuenta?, \u00bfqu\u00e9 crema de protecci\u00f3n solar usar en ni\u00f1os seg\u00fan su edad?, \u00bfla ropa UPF realmente protege? En este art\u00edculo te cuento los puntos clave para garantizar una protecci\u00f3n solar efectiva en los m\u00e1s peque\u00f1os.\u00a0Vamos a ir resolviendo una a una todas las dudas para que pod\u00e1is disfrutar juntos del verano. Exposici\u00f3n solar y peques No s\u00e9 si te pasa a ti tambi\u00e9n, pero llega el verano y, \u00a1me convierto en una ninja evitando el sol con la peque! 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