{"id":19141,"date":"2023-02-07T11:07:02","date_gmt":"2023-02-07T09:07:02","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bezoya.es\/bebe-a-bordo\/?p=19141"},"modified":"2024-04-30T13:24:45","modified_gmt":"2024-04-30T11:24:45","slug":"como-hacer-un-masaje-perineal-mitos-consejos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bezoya.es\/bebe-a-bordo\/blog-bab\/como-hacer-un-masaje-perineal-mitos-consejos\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo hacer un masaje perineal durante el embarazo? Mitos y consejos"},"content":{"rendered":"

El <\/span>masaje perineal<\/b> es una t\u00e9cnica manual que se emplea principalmente en la etapa del embarazo para <\/span>proteger al perin\u00e9 del traumatismo al que se someter\u00e1 durante el parto. Proporciona <\/span>elasticidad<\/b> y <\/span>flexibilidad<\/b> a la zona. Ayuda a la <\/span>sensaci\u00f3n de estiramiento<\/b> que se da durante el momento expulsivo. Contribuye a una mayor <\/span>relajaci\u00f3n perineal<\/b> para el momento del parto. Y lo m\u00e1s importante: <\/span>ayuda a prevenir los desgarros perineales.<\/span><\/p>\n

Principales mitos del masaje perineal durante el embarazo<\/h2>\n
    \n
  • Es falso pensar que el masaje perineal duele. La \u00fanica sensaci\u00f3n que ha de experimentar la embarazada es una ligera presi\u00f3n perineal.<\/span><\/li>\n
  • Otro error es creer que el masaje perineal previene la episiotom\u00eda. \u00danicamente previene el desgarro, ya que la episiotom\u00eda es una intervenci\u00f3n realizada por el profesional sanitario que asiste el parto, siempre y cuando sea necesario.<\/span><\/li>\n
  • Tambi\u00e9n es falso que el masaje perineal agranda el canal vaginal. El efecto que se consigue es el de relajar y darle mayor elasticidad a los tejidos perineales.<\/span><\/li>\n
  • Tampoco debemos considerar que el masaje perineal provoca placer, ya que no se realiza con fines placenteros.<\/span>\"Se<\/li>\n<\/ul>\n

    \u00bfC\u00f3mo empezar a realizar los masajes?<\/h2>\n

    Se puede iniciar el masaje perineal a partir de la semana 32-34 de embarazo<\/span> (siempre y cuando no haya ninguna contraindicaci\u00f3n m\u00e9dica).<\/span><\/p>\n

    Es preferible hacer el masaje perineal despu\u00e9s de la ducha, ya que el tejido estar\u00e1 m\u00e1s blando. El masaje puede realizarse de dos formas:<\/span><\/p>\n

      \n
    • Automasaje<\/strong>:<\/strong> es la propia madre que se realiza el masaje. Para ello, se aconseja colocarse en una posici\u00f3n c\u00f3moda, preferiblemente sentada en el suelo, con espalda apoyada en la pared, piernas dobladas y un espejo delante de la vulva para poder observar mejor. El automasaje se hace con el dedo pulgar<\/strong>.<\/span><\/li>\n
    • Pareja o persona externa<\/strong>:<\/strong> es una persona externa la que se encarga de hacer el masaje perineal. En este caso, es preferible que la madre se tumbe en la cama, colocando una toalla debajo de ella para no ensuciar nada. La pareja\/persona externa se coloca en un lateral para m\u00e1s comodidad y ha de usar el dedo \u00edndice para masajear.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

      Para ejecutar el masaje perineal es preferible utilizar aceite de rosa mosqueta o de almendras. Y este tendr\u00e1 una duraci\u00f3n entre 10-15 minutos<\/strong>, ya que 5 minutos no son suficientes. Y\u2026 \u00bfC\u00f3mo hacer el masaje?<\/strong>\u00a0 Para ello hay que imaginar que la vulva es como un reloj<\/strong> para poder explicar la secuencia. El masaje perineal se realiza desde las 3h hasta las 9h.<\/strong> Si el masaje lo realiza una persona externa ser\u00e1 con el \u00edndice y el dedo en plano. Si lo realizas tu misma, es decir, haces automasaje, ser\u00e1 con el pulgar.<\/span><\/p>\n

      \"Para<\/p>\n

      \u00bfQu\u00e9 movimientos puedo hacer durante el masaje perineal?\u00a0<\/span><\/h2>\n
        \n
      • Masaje 1:<\/strong> Presiones mantenidas 3-5 segundos sobre las distintas horas del reloj.<\/span><\/li>\n
      • Masaje 2:<\/strong> Forma de la \u201cC\u201d: de 6h a 9h; de 6h a 3h y finalmente de 3h a 9h.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

        Importante: <\/strong>si hay molestia, adaptemos la presi\u00f3n, ya que el masaje perineal no debe doler. Y siempre est\u00e1 la opci\u00f3n de utilizar un vibrador para mejorar la relajaci\u00f3n.\u00a0<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

        El masaje perineal es una t\u00e9cnica manual que se emplea principalmente en la etapa del embarazo para proteger al perin\u00e9 del traumatismo al que se someter\u00e1 durante el parto. Proporciona elasticidad y flexibilidad a la zona. Ayuda a la sensaci\u00f3n de estiramiento que se da durante el momento expulsivo. Contribuye a una mayor relajaci\u00f3n perineal para el momento del parto. Y lo m\u00e1s importante: ayuda a prevenir los desgarros perineales. Principales mitos del masaje perineal durante el embarazo Es falso pensar que el masaje perineal duele. 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