{"id":15469,"date":"2017-09-07T10:43:35","date_gmt":"2017-09-07T08:43:35","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bezoya.es\/bebe-a-bordo\/?p=15469"},"modified":"2024-04-30T13:40:01","modified_gmt":"2024-04-30T11:40:01","slug":"alopecia-postparto-deberia-preocuparme","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bezoya.es\/bebe-a-bordo\/blog-bab\/alopecia-postparto-deberia-preocuparme\/","title":{"rendered":"Alopecia en el postparto, \u00bfdeber\u00eda preocuparme?"},"content":{"rendered":"<p>Por si no fueran pocos los acontecimientos que ocurren en la vida de una mujer tras el parto\u2026 Se suma la habitual preocupaci\u00f3n por la ca\u00edda del cabello. Habitualmente, <strong>tiene lugar a partir del tercer o cuarto mes<\/strong>, cuando todo parece estar bajo control, surge un nuevo problema. Sin embargo, \u00e9ste debe vivirse como una renovaci\u00f3n capilar que <strong>dar\u00e1 lugar a un nuevo cabello, m\u00e1s fuerte, sano y con vida<\/strong> y no debe causar m\u00e1s problemas, aunque en cierta medida depender\u00e1 del cabello previo a la ca\u00edda y si \u00e9ste asocia alguna enfermedad grave previamente.<\/p>\n<p>Durante el embarazo todo el cuerpo se ve revolucionado por la acci\u00f3n de las hormonas, y el pelo no es una excepci\u00f3n. Esas hormonas son las responsables de que nuestro cabello se caiga menos durante el embarazo: la secreci\u00f3n de estr\u00f3genos mantiene casi todos los cabellos en fase de crecimiento o de an\u00e1geno y por ello el pelo no cae durante pr\u00e1cticamente las 40 semanas.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-15473 size-full\" src=\"https:\/\/www.bezoya.es\/bebe-a-bordo\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/alopecias-postparto-03.jpg\" alt=\"Alopecia en el postparto\" width=\"500\" height=\"375\" srcset=\"https:\/\/www.bezoya.es\/bebe-a-bordo\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/alopecias-postparto-03.jpg 500w, https:\/\/www.bezoya.es\/bebe-a-bordo\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/alopecias-postparto-03-300x225.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/p>\n<p>Una vez que la mujer da a luz, se observa una ca\u00edda masiva de todo ese pelo que no se ha perdido durante el embarazo. Si lo normal es que se caigan de 50 a 100 cabellos al d\u00eda, en esta fase se cae mucho m\u00e1s. Tras el parto, las hormonas se reequilibran y el cabello que hab\u00eda estado detenido en la fase de crecimiento durante el embarazo empieza a caerse de forma bastante repentina y brusca. No es cierto, por tanto, que la lactancia materna sea la responsable de la ca\u00edda despu\u00e9s del parto. Es uno de los falsos mitos que la rodean y nada tiene que ver dar el pecho con que se caiga el pelo. Al rev\u00e9s, en ocasiones, la lactancia materna produce determinadas hormonas que hacen que la situaci\u00f3n hormonal no cambie tan bruscamente y en ocasiones la ca\u00edda del cabello no es tan agresiva ni tan dram\u00e1tica.<\/p>\n<p>En general, podemos decir que la ca\u00edda del cabello en el postparto no es para preocuparse, sino que es un proceso fisiol\u00f3gico normal y natural que experimenta la mujer despu\u00e9s de dar a luz. No existe nada para prevenir o evitar, pero s\u00ed existen una serie de recomendaciones que podr\u00edan ayudar a que el proceso no sea tan intenso ni agresivo ni se perpet\u00fae en el tiempo.<\/p>\n<p>La alimentaci\u00f3n es muy importante, ya que el bulbo capilar se nutre de las vitaminas y minerales que recibe a trav\u00e9s del torrente sangu\u00edneo. Es importante una alimentaci\u00f3n variada y saludable: aumentar el consumo de frutas y verduras, l\u00e1cteos y cereales. Merecen especial atenci\u00f3n los alimentos ricos en vitamina B (avena, soja, levadura de cerveza, pollo, pescado, aguacates), \u00e1cidos grasos <a href=\"https:\/\/www.bezoya.es\/bebe-a-bordo\/blog-bab\/la-importancia-del-omega-3-embarazo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Omega 3<\/a>, presentes en los pescados azules, nueces y en algunos vegetales, as\u00ed como en minerales como el calcio, hierro, yodo y zinc (carne, germen de trigo, calabaza, man\u00ed, ostras, garbanzos, espinacas, etc.).<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-15472 size-full\" src=\"https:\/\/www.bezoya.es\/bebe-a-bordo\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/alopecias-postparto-02.jpg\" alt=\"Alopecia en el postparto\" width=\"500\" height=\"375\" srcset=\"https:\/\/www.bezoya.es\/bebe-a-bordo\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/alopecias-postparto-02.jpg 500w, https:\/\/www.bezoya.es\/bebe-a-bordo\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/alopecias-postparto-02-300x225.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/p>\n<p>En la fase de mayor ca\u00edda, convendr\u00eda evitar los tratamientos capilares agresivos, el uso excesivo de secador y planchas, y utilizar un champ\u00fa suave con ph neutro o \u00e1cido.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n existen complementos nutricionales para fortalecer el pelo y aportarle densidad y volumen en esta etapa, y muchos de ellos son compatibles con la lactancia materna. De todas formas, si se aprecia una ca\u00edda muy intensa, que ocasiona verdaderas zonas de falta de cabello o que se prolonga durante muchos meses, consulta con un especialista\u2026 Ellos te ayudar\u00e1n a buscar el mejor tratamiento para ti.<\/p>\n<p style=\"text-align: right;\"><strong>Doctora Gloria Garnacho<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: right;\"><strong>Dermat\u00f3loga<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Por si no fueran pocos los acontecimientos que ocurren en la vida de una mujer tras el parto\u2026 Se suma la habitual preocupaci\u00f3n por la ca\u00edda del cabello. Habitualmente, tiene lugar a partir del tercer o cuarto mes, cuando todo parece estar bajo control, surge un nuevo problema. 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