{"id":1163,"date":"2014-02-18T10:52:22","date_gmt":"2014-02-18T08:52:22","guid":{"rendered":"http:\/\/bezoya.dev\/actividades-con-mi-bebe-despues-del-parto\/"},"modified":"2024-04-23T22:19:40","modified_gmt":"2024-04-23T20:19:40","slug":"actividades-con-mi-bebe-despues-del-parto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bezoya.es\/bebe-a-bordo\/blog-bab\/actividades-con-mi-bebe-despues-del-parto\/","title":{"rendered":"Actividades con mi beb\u00e9 despu\u00e9s del parto"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Ha pasado el periodo de posparto inmediato\u0085. Mi beb\u00e9 y yo nos vamos conociendo y me apetece hacer cosas nuevas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Es muy importante que, antes de comenzar cualquier actividad despu\u00e9s del parto, tu matrona o ginec\u00f3logo te hayan dado el alta m\u00e9dica.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><b>\u00bfQu\u00e9 actividades est\u00e1n recomendadas?<\/b><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La primera pregunta que suelo formular a las madres es: \u0093\u00bfQu\u00e9 te apetece hacer?\u0094 Porque en \u00a0funci\u00f3n de la respuesta, as\u00ed variar\u00e1n \u00a0las sugerencias.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">En\u00a0 general, durante los primeros meses,\u00a0 las mujeres buscan una actividad que puedan hacer junto a su beb\u00e9. Existen varias opciones, todas ellas muy v\u00e1lidas. Como sugerencia aseg\u00farate que el profesor o profesora que imparta la clase tenga una formaci\u00f3n espec\u00edfica para las necesidades del posparto.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Podemos hacer una distinci\u00f3n entre las actividades dirigidas hacia los primeros meses tras el parto y las actividades en las que los beb\u00e9s comienzan a participar. La capacidad de interactuaci\u00f3n de los beb\u00e9s variar\u00e1 de unos a otros en funci\u00f3n de la edad y el desarrollo psicomotriz.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Para la primera etapa, algunas opciones para realizar en compa\u00f1\u00eda de tu beb\u00e9 ser\u00edan:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><b>\u0093Yoga para Mam\u00e1s y Beb\u00e9s\u0094<\/b>. En un espacio donde puedes ir recuperando con calma tu forma f\u00edsica a la vez que compartes tus dudas e incertidumbres con otras mam\u00e1s y obtienes herramientas de respiraci\u00f3n para practicar en casa.<\/li>\n<li><b>\u0093Pilates Posparto\u0094. <\/b>Pilates es un entrenamiento f\u00edsico progresivo caracterizado por recuperar respetuosamente tu tono abdominal. Se realiza en compa\u00f1\u00eda de tu beb\u00e9 incluy\u00e9ndolo en algunos movimientos.<\/li>\n<li><b>\u0093Danza y Porteo con tu beb\u00e9\u0094. <\/b>Actividad divertida d\u00f3nde el ritmo y el movimiento ser\u00e1n los protagonistas.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Cuando el beb\u00e9 es un poquito m\u00e1s mayor, podemos optar por:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><b>\u0093Matronataci\u00f3n\u0094.<\/b> Es impresionante ver a un beb\u00e9 dentro del agua. Elegancia en su m\u00e1xima expresi\u00f3n. Se recomienda iniciarla alrededor del quinto o sexto mes.<\/li>\n<li><b>\u0093Grupos de Juego\u0094.<\/b> Es una actividad muy enriquecedora tanto para madres como para beb\u00e9s. Las madres podemos encontrar momentos de conversaci\u00f3n con otras madres y los beb\u00e9s, si lo desean, pueden comenzar a interaccionar con otros peque\u00f1ines.<\/li>\n<li><b>\u0093M\u00fasica y Ritmo\u0094.<\/b> Actividad divertida, en un entorno muy amable. Canciones acompa\u00f1adas con peque\u00f1os elementos de percusi\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Pero, como siempre, observa tu interior;\u00a0 c\u00f3mo te sientes durante las clases y cu\u00e1les son tus sensaciones una vez que hayas terminado la actividad.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Lo principal es que puedas disfrutar de una actividad f\u00edsica en un entorno seguro, f\u00edsica y emocionalmente hablando, en compa\u00f1\u00eda de tu peque\u00f1\u00edn.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ha pasado el periodo de posparto inmediato\u0085. Mi beb\u00e9 y yo nos vamos conociendo y me apetece hacer cosas nuevas. Es muy importante que, antes de comenzar cualquier actividad despu\u00e9s del parto, tu matrona o ginec\u00f3logo te hayan dado el alta m\u00e9dica. \u00bfQu\u00e9 actividades est\u00e1n recomendadas? 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