El embarazo es un momento de muchos cambios en el cuerpo de una mujer. Las emociones se ponen a flor de piel y nos encontramos m\u00e1s sensibles. Adem\u00e1s,<\/i> hay una serie de cambios f\u00edsicos que van ocurriendo y a los que el cuerpo se ir\u00e1 adaptando.<\/p>\n
Es interesante observar como cada mujer reacciona de forma diferente, pero en general, las mujeres embarazadas solemos experimentar, especialmente en el primer trimestre (1), cansancio, fatiga, n\u00e1useas y problemas para dormir\u0085 con una sensaci\u00f3n de malestar general. Parece que una de las razones para la presencia de todos estos factores es el cambio hormonal que ocurre durante el embarazo (1).<\/p>\n
A medida que el embarazo va progresando, muchas mujeres seguimos experimentando estos despertares nocturnos.<\/p>\n
Muchos factores emocionales pueden estar interviniendo: nuestra inquietud hacia el momento del parto, las dudas y emociones hacia la inminente maternidad, \u00bflo sabr\u00e9 hacer?, la incertidumbre de c\u00f3mo se equilibrar\u00e1n nuestras facetas de madre y mujer trabajadora y, posiblemente, surja esta inquietud sobre c\u00f3mo cambiar\u00e1 la relaci\u00f3n de pareja con la llegada del beb\u00e9 (1).<\/p>\n
Es posible que todo esto entre en juego no tenemos que olvidar tampoco las adaptaciones f\u00edsicas a medida que el beb\u00e9 va creciendo.<\/p>\n
Pero, si esta situaci\u00f3n es tan frecuente, incluida en mujeres que van a tener a su segundo o tercer beb\u00e9, sin que necesariamente se sientan especialmente preocupadas o con dolencia alguna. \u00bfNo ser\u00e1 por algo?<\/p>\n
La respuesta que proponemos en Beb\u00e9 a Bordo, como posible hip\u00f3tesis, y que compartimos con las mujeres embarazadas cu\u00e1ndo surge esta cuesti\u00f3n es la siguiente:<\/p>\n
Uhmmm, \u00bfNo ser\u00e1, quiz\u00e1, que el cuerpo va poco a poco comenzando a adaptarse, a acostumbrarse ya desde el embarazo, a los despertares nocturnos que ocurrir\u00e1n cuando nazca nuestro peque\u00f1o? Puede ser, me resulta interesante.<\/p>\n
En cualquier caso, ser\u00eda conveniente, que si al despertarnos por la ma\u00f1ana no nos sentimos descansadas, busquemos durante el d\u00eda peque\u00f1os momentos reparadores. Quiz\u00e1 no sea tan importante el n\u00famero de horas de sue\u00f1o seguidas como el descanso en s\u00ed mismo.<\/p>\n
Durante el embarazo, al igual que luego en el posparto, no tenemos que olvidarnos de descansar, de comer de forma saludable y de mantenernos bien hidratadas. \u00a1M\u00edmate!<\/p>\n