{"id":1146,"date":"2013-10-29T11:30:11","date_gmt":"2013-10-29T09:30:11","guid":{"rendered":"http:\/\/bezoya.dev\/que-musica-escucho-durante-el-embarazo\/"},"modified":"2024-04-23T22:18:01","modified_gmt":"2024-04-23T20:18:01","slug":"que-musica-escucho-durante-el-embarazo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bezoya.es\/bebe-a-bordo\/blog-bab\/que-musica-escucho-durante-el-embarazo\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 m\u00fasica escucho durante el embarazo?"},"content":{"rendered":"

Especialmente si es nuestro primer beb\u00e9 y no tenemos a otro peque\u00f1\u00edn corriendo por la casa, solemos buscar ese tiempo para relajarnos porque sabemos que durante el embarazo es muy positivo estar tranquilas, sentirnos a gusto, cuidarnos.<\/p>\n

Quiz\u00e1 una de las cosas que con m\u00e1s frecuencia hacemos es sentarnos o tumbarnos pl\u00e1cidamente, colocar las manos en nuestra barriga y escuchar m\u00fasica.<\/p>\n

Y aqu\u00ed surge la duda: \u00bfQu\u00e9 m\u00fasica escuchar?, \u00bfqu\u00e9 volumen poner?…<\/p>\n

En las clases de Yoga para embarazadas muchas mujeres me preguntan qu\u00e9 m\u00fasica es la m\u00e1s recomendada para su beb\u00e9. Y mi contestaci\u00f3n es siempre la misma: La que a ti, como su mam\u00e1 que eres, te haga sentir bien.<\/b><\/p>\n

Cuando realizamos algo que nos hace sentir placer, segregamos una hormona muy caracter\u00edstica, la oxitocina, lo que el obstetra franc\u00e9s Michel Odent llama \u0093LA HORMONA DEL AMOR\u0094, curiosamente la que necesitaremos para el parto y para la lactancia, entre otras.<\/p>\n

Por lo tanto, cada mujer tiene que escuchar aquel estilo de m\u00fasica que le haga sentir de forma placentera, que le haga sentir bien. De esta forma, al recibir esta sensaci\u00f3n agradable, el estado de \u00e1nimo de la mujer mejorar\u00e1 y empezar\u00e1n\u00a0 a segregarse hormonas que viajan a trav\u00e9s de la placenta hacia el beb\u00e9 y \u00e9l recibir\u00e1 esta misma sensaci\u00f3n (1). Sea cual sea el estilo de m\u00fasica que decidamos escuchar. A una mujer le puede hacer sentir muy bien, por ejemplo, ciertas piezas de m\u00fasica cl\u00e1sica y a otras, m\u00fasica con elementos de percusi\u00f3n. \u00bfEl volumen? Pues el que te resulte m\u00e1s agradable.<\/p>\n

Y, \u00bfcantar?<\/p>\n

Cantar es excelente. Es una de las pr\u00e1cticas m\u00e1s beneficiosas que podemos realizar de forma sencilla durante el embarazo, aunque creas que cantas mal. Para el beb\u00e9 la voz m\u00e1s maravillosa que va a escuchar,<\/span> es la de su mam\u00e1. El peque\u00f1\u00edn no va a decir si su mam\u00e1 desafina o no, no va a juzgar nada, s\u00f3lo sentir\u00e1 esa voz, cada vez m\u00e1s conocida. Esa voz que cu\u00e1ndo est\u00e9 fuera le transmitir\u00e1 calma.<\/p>\n

Adem\u00e1s cantar,<\/span> es un excelente ejercicio de respiraci\u00f3n<\/b>, puesto que alarga las exhalaciones, las hace m\u00e1s profundas y m\u00e1s eficaces. Cualquier canci\u00f3n es beneficiosa, pero especialmente la que, como siempre, te guste m\u00e1s: \u00bfAlguna canci\u00f3n de tu infancia?<\/p>\n

As\u00ed que, ya sabes, los d\u00edas en los que te sientas un poquito menos alegre: canta, canta y canta. Tu cuerpo te lo agradecer\u00e1 y tu beb\u00e9 tambi\u00e9n.<\/p>\n

(1)\u00a0 Fuentes:<\/strong><\/p>\n