{"id":10581,"date":"2016-09-08T10:02:37","date_gmt":"2016-09-08T08:02:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bezoya.es\/bebe-a-bordo\/?p=10581"},"modified":"2024-04-30T14:29:46","modified_gmt":"2024-04-30T12:29:46","slug":"visita-posparto-ii-la-cuarentena","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bezoya.es\/bebe-a-bordo\/blog-bab\/visita-posparto-ii-la-cuarentena\/","title":{"rendered":"Visita ginecol\u00f3gica en el posparto II: La cuarentena"},"content":{"rendered":"

En la visita posparto de la cuarentena, a los 30-40 d\u00edas del parto, se revaloran algunas\u00a0 de las cosas que ya se hab\u00edan valorado en la primera visita\u00a0 (ver post vista posparto I<\/a>) y se presta atenci\u00f3n al estado f\u00edsico y emocional de la madre y del reci\u00e9n nacido, y el v\u00ednculo que se ha establecido entre ellos.<\/p>\n

Las p\u00e9rdidas de sangre \u00bfhasta cuando son normales?<\/b><\/p>\n

En esta visita generalmente ya han cedido o son muy escasas. Si persisten, son abundantes o son f\u00e9tidos hay que descartar complicaciones como la existencia de restos placentarios, infecciones\u2026<\/p>\n

El perin\u00e9<\/b><\/p>\n

Si ha habido una episiotom\u00eda o\u00a0 esguinces se confirmar\u00e1 su correcta cicatrizaci\u00f3n y volveremos a valorar el tono muscular del suelo p\u00e9lvico y su integridad.<\/p>\n

\u00bfEs normal tener incontinencia urinaria en el posparto?<\/b><\/p>\n

Si persiste la incontinencia urinaria en la visita de la cuarentena hay que valorar <\/b>la musculatura del suelo p\u00e9lvico y proponer el tratamiento rehabilitador. Si persiste en los siguientes meses se valorar\u00e1 la necesidad de pruebas complementarias (ecograf\u00eda\u2026) para ver si hay lesiones que precisen otros tratamientos.<\/p>\n

\"La
Fuente de la imagen<\/a><\/figcaption><\/figure>\n

\u00bfLos ejercicios de Kegel mejoran el suelo p\u00e9lvico y la incontinencia? \u00bfCu\u00e1ndo puedo empezar a hacerlos?<\/b><\/p>\n

Los ejercicios de kegel mejoran el tono muscular y la incontinencia posparto. Algunos especialistas opinan que hay que empezar a las 4-6 semanas posparto, aunque se pueden empezar antes si no ha habido lesiones importantes y la mujer se siente preparada.<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo se realizan los ejercicios de Kegel?<\/b><\/p>\n

– <\/b>Hay muchas variantes. En general se recomienda en posici\u00f3n recostada con las piernas flexionadas.<\/p>\n

– Hay que contraer los m\u00fasculos de la vagina como si quisi\u00e9ramos\u00a0 interrumpir el flujo de orina. Es mejor hacerlo con la vejiga vac\u00eda para no favorecer infecciones de orina.<\/p>\n

– <\/b>La contracci\u00f3n de los m\u00fasculos debe ser lenta y ha de mantenerse unos segundos para despu\u00e9s relajarlos. Hay que repetir el ejercicio unas 10 veces, 3 o 4 veces al d\u00eda.<\/p>\n

– <\/b>Durante el ejercicio es importante no hacer fuerza con los abdominales, los gl\u00fateos ni los muslos ya que estar\u00edamos haciendo lo contrario a lo pretendido.<\/p>\n

– En caso de duda puedes consultarlo con alg\u00fan profesional (comadrona, ginec\u00f3logo o fisioterapeuta).<\/p>\n

La lactancia<\/b><\/p>\n

A parte de las grietas<\/b> en los pezones y la ingurgitaci\u00f3n mamaria<\/b> (post visita posparto I<\/a>), pueden aparecer otras complicaciones en la lactancia como la mastitis.<\/p>\n

La mastitis<\/b> es la infecci\u00f3n de la gl\u00e1ndula mamaria y suele ser de origen infeccioso debido a microorganismos que colonizan la piel. Los signos de alarma son: Enrojecimiento de una zona localizada del pecho, dolor, induraci\u00f3n, aumento de la temperatura local y fiebre.<\/p>\n

\"La
Fuente de la imagen<\/a><\/figcaption><\/figure>\n

Cualquier n\u00f3dulo de mama<\/b> que aparezca en la lactancia debe ser valorado sobre todo si persiste durante d\u00edas y no var\u00eda de tama\u00f1o. La mayor\u00eda de ellos ser\u00e1n benignos (galactoceles, ac\u00famulos de leche\u2026) y no requerir\u00e1n otras exploraciones, pero en ocasiones es necesario realizar ecograf\u00edas para descartar lesiones sospechosas.<\/p>\n

El estado de \u00e1nimo en el posparto. \u00bfEs normal que me sienta triste y tenga ganas de llorar?<\/b><\/p>\n

Es frecuente que durante los primeros d\u00edas posparto tengas ganas de llorar y padezcas sentimientos de tristeza. En general es debido a los cambios hormonales que se producen en este per\u00edodo junto con los cambios vitales que conlleva la nueva maternidad y la responsabilidad que conlleva.\u00a0 Dependiendo de la intensidad de los s\u00edntomas, la duraci\u00f3n y la afectaci\u00f3n del d\u00eda a d\u00eda nos podemos encontrar ante dos situaciones:<\/p>\n

La melancol\u00eda o tristeza posparto (Blue Maternity):<\/p>\n

Se caracteriza por una sensaci\u00f3n de melancol\u00eda, ansiedad, irritabilidad, crisis de llanto e incluso puede ir acompa\u00f1ada de p\u00e9rdida del apetito y alteraciones del sue\u00f1o. Suele ser muy frecuente (70-80% de las mujeres), aparece en los primeros d\u00edas posparto y en general se resuelve espont\u00e1neamente a los pocos d\u00edas.<\/p>\n

La depresi\u00f3n posparto:<\/p>\n

Aparece a las 2-3 semanas del parto y los s\u00edntomas son m\u00e1s intensos y severos pudiendo llegar a afectar la relaci\u00f3n con su hijo\/a y a la actividad normal del d\u00eda a d\u00eda.<\/p>\n

Afecta al 10-20% de las mujeres y con frecuencia requiere ayuda profesional.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 tipo de alimentaci\u00f3n debo hacer en el posparto?<\/b><\/p>\n

Se recomienda una dieta equilibrada, sana y variada, con alimentos ricos en fibra<\/b>. Es importante que los alimentos sean ricos en hierro y se consuman l\u00e1cteos<\/b> ricos en calcio, sobre todo si se hace lactancia materna.<\/p>\n

Hay que evitar alimentos fuertes<\/b>: coles, embutidos, picantes\u2026 ya que pueden alterar el sabor de la leche materna. No se deben consumir bebidas estimulantes, alcohol ni tabaco. Los medicamentos<\/b> pueden pasar a la leche y ser perjudiciales para su beb\u00e9. Pida consejo a su m\u00e9dico antes de tomar ning\u00fan f\u00e1rmaco.<\/p>\n

\"La<\/p>\n

\u00bfCu\u00e1ndo puedo iniciar las relaciones sexuales en el posparto?<\/b><\/p>\n

Se recomienda evitar las relaciones sexuales durante la cuarentena.\u00a0 Posteriormente, el momento para empezarlas depender\u00e1 de que la mujer este preparada emocional y f\u00edsicamente. Hay m\u00faltiples motivos que pueden disminuir el apetito sexual en este per\u00edodo, y no hay que auto culparse por ello (la prolactina que disminuye el libido, el dolor de la episiotom\u00eda, la sequedad vaginal, la sensibilidad mamaria, la falta de intimidad, el cansancio, las nuevas responsabilidades…). Hay que encontrar estrategias para cada uno de estos problemas y establecer una buena comunicaci\u00f3n con la pareja.<\/p>\n

\"La<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 m\u00e9todos anticonceptivos puedo utilizar durante la lactancia en el posparto?<\/b>Aunque con la lactancia materna, los primeros meses, va acompa\u00f1ada de la ausencia de la regla y de la ovulaci\u00f3n, en general no se considera un m\u00e9todo anticonceptivo seguro.<\/p>\n

Antes de empezar a utilizar cualquier m\u00e9todo debes consultar con un profesional m\u00e9dico para que te informe y asesore sobre los diferentes m\u00e9todos y las posibles contraindicaciones que pudieras tener. Debes escoger el m\u00e9todo con el que te sientas m\u00e1s c\u00f3moda.<\/p>\n

En general, durante la lactancia materna se pueden utilizar:<\/p>\n

– Los m\u00e9todos barrera<\/b>: el preservativo y el diafragma.<\/p>\n

– M\u00e9todos anticonceptivos hormonales<\/b>: durante la lactancia s\u00f3lo se recomiendan los preparados con s\u00f3lo gest\u00e1geno (la minip\u00edldora).\u00a0 Tambi\u00e9n est\u00e1n en forma de DIU o\u00a0 implante subcut\u00e1neo.<\/p>\n

– Los DIU<\/b> de cobre o con gest\u00e1geno.<\/p>\n

\"La<\/p>\n

[youtube_sc url=\u00bbhttps:\/\/www.youtube.com\/watch?v=UWSQIqYExqE\u00bb]<\/p>\n

Dr. Xavier Urquizu i Brichs<\/strong><\/p>\n

Obstetra y ginec\u00f3logo<\/strong><\/p>\n

Hospital Universitari M\u00fatuaTerrassa<\/strong><\/p>\n

\u00c0ptima Centre Cl\u00ednic M\u00fatuaTerrassa<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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