Mindfulness para mamás

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En el video de hoy Balamoda nos habla sobre el Mindfulness (o atención plena) que consiste en la aptitud de la mente para prestar atención al aquí y al ahora .
No te pierdas los consejos sobre cómo reducir el estrés y centrar tú atención en el momento que estás viviendo y dinos qué te parece esta práctica durante el periodo de la maternidad.

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por nuestro equipo de expertos
en Nutrición y Salud
Bebé a Bordo

El baby coach de Bezoya que te acompaña desde el embarazo, parto y postparto, hasta sus primeros pasos.

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